こんにちは、ほいくのおまもりです。
今回の相談者からのお悩みは、『新しい職場や通勤時間の長さで、キャパオーバーになっています』というご相談。
回答者のほいくのおまもりは『園に慣れるまではまず家庭で手を抜く方法を考えてみてはいかがでしょうか』とアドバイス。
どうぞ、御覧ください。
保育士お悩み相談（LINE）
【年齢】20代
【保育士経験年数】7年(3園目)
【一番解決したいこと】新しい職場や通勤時間の長さで、キャパオーバーになっている
【相談文】
初めまして。よろしくお願いします。
公務員試験に合格し今年4月から新しく公立保育園で働き始めました。
正社員の責任の重さに加え、
通勤は自転車２回合計30分、満員電車30分。
帰宅は19時頃、会議や研修で週1ぐらいで21時を回ります。
家事は旦那もしてくれますが、それでも私は負担に感じています。
以上に挙げた色々なことが重なり、キャパオーバーになっていると感じています。
今すぐに楽になりたいと思ってしまうのは逃げなのでしょうか...
ご相談内容、拝見いたしました。
新しい環境に少しでも早く慣れようと気を張っていらっしゃる上に通勤時間も長いとのことですので、精神的にも体力的にも疲労がたまるかと思います。
どのようにしたら良いのか、一緒に考えて行きたいと思っております。
ただいま多くのご相談を受けておりますため、お辛い中申し訳ありませんが、お時間を頂けたらと思います。
通勤距離は短くならないし、保育技術が一気に高まる訳でもなく、家事も減ることはなく、心身の疲れ不調にどう対応すればいいのか分からないでいます。
お忙しい中ありがとうとうございます。
了解しました！よろしくお願いします。
お待たせしまして申し訳ありませんでした。
４月より新しい職場で働いていらっしゃるということで、少しずつ慣れてきたものの、正社員としての責任の重さを感じることはもちろん、まだ気を使う場面も多いのではとお察しします。
また退勤時間が遅い日もあり、通勤時間もかかることでキャパオーバーとなっていらっしゃるのですね。
「今すぐに楽になりたい」ということですが、当方からの回答としましては【園に慣れるまではまず家庭で手を抜く方法を考えてみては】と思います。
こまりんさんがおっしゃる「楽になりたい」と思うお気持ちは、もしかすると現在の環境から離れたい、転職もしくは退職したいということなのかな、とお見受けします。
ただ、当方の基本的な考え方としましては、年度途中での転職・退職はおすすめすることはしておりません。
園側にとって年度途中にもう一度人員を募集し、育てていくということは大きな負担となりますし、何よりも、先生が途中でいなくなることで、子供や保護者が不安や寂しさを感じるのではと思うからです。
ですから、お気持ちとは反する提案となるかもしれませんが、「もう少しだけ頑張ってみませんか？」とお伝えしたいと考えます。
確かに通勤時間は少しでも短い方が自宅でより長く休養を取ることが出来ますし、当方も経験をしているためよく分かりますが、ラッシュアワーの通勤電車は、ただ乗っているだけでもストレスとなり体力を大きく消耗してしまうことと思います。
勤務中も園で身体を沢山動かしますから、自宅に帰って何かをする余力もなくぐったり・・・となるのではないでしょうか。
また、会議や研修などで帰りが遅い日もあるとのことで、ますますお疲れになることと思います。
疲れていても「家事もこなさなければ」と思うことで、「なかなか身体を休められない」と感じてしまうのではとお察しします。
ご主人様の協力もあるとのことですが、「家事をしないと」と思うお気持ちそのものが負担になっていらっしゃるのかもしれません。
ですから、この生活リズムに慣れるまでは、家事で手を抜けるところは意識的に手を抜くようにし、「今日はもうやらなくてもいいや」と良い意味で「あきらめる」ことも大切なのかなと思います。
お休みの日におかずの作りおきをしておけば、平日は温めるだけですぐに食べることが出来るでしょうし、洗濯や掃除も週末にまとめてこなすことで、平日はぐっと楽になるのではと思います。
食事の準備も大変に感じるのでしたら、惣菜を買って済ませたり、丼等の一品料理にすることで調理もさらに楽になるでしょう。
まずはこまりんさんの疲れを取ることを優先的に考え、それ以外のことは後回しにしてみることも良いのでは、と思います。
試せることは試した上で、それでもなかなかお気持ちにゆとりが出ず、負担に感じるままなのでしたら、その時に改めて今後のご自身の方向性を考えてみれば良いのではないかと思いましたが、いかがでしょうか。
もしご心配なことがありましたらいつでもいらして下さいね。
少しでもお悩みの解決につながればと願っております。
少しずつ慣れてきてはいますが、やはり家に帰ってからの疲労感で家事が負担になっています。
手を抜ける所は抜いて、休む時間を作って調整してみようと思います！
あれもこれも全部やるのは無理なので、手を抜ける所は抜いていかないとですね！
旦那とも協力して無理せず過ごして行こうと思います！
ありがとうございました
こちらこそ早々の返信をありがとうございます！
「あれもこれも全部やるのは無理」、本当におっしゃる通りだと思います。
どうしてもやらなければならないことから優先して行い、その他は余力のある時にすれば良いのだと思いますよ。
「やらないと」とご自身を追い込むことで心身にも大きな負担がかかってしまいます。
「疲れた」と思うのは、それだけ身体が「休んで！」とサインを送っているのでしょうから、そのような時には無理はせず、心身の疲れを取ることを優先すると良いかもしれませんね。
疲れている中で無理に頑張ってしまいますと、仕事のモチベーションも下がってしまいますし、体調を崩すおそれもありますから、程よい加減で続けて行くことをおすすめします。
これからも頑張って下さいね。
今後もこまりんさんを応援しております。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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